低血壓

今天從我家走去中港路撘公車
天氣實在太熱了
所以我就邊走邊逛, 到一些店裡吹吹冷氣再走
先走到公益路的康是美去吹個冷氣, 順便看看沐浴乳
裡面的服務人員邀我做個健檢, 量血壓和腰圍
腰圍超過標準值, 這是預期中的, 我現在嚴重過胖
血壓第一次量出來結果收縮壓九十幾, 舒張壓七十
她說我可能有低血壓, 為了避免是機器秀逗
又量了一次, 九十幾和七十四
真的是低血壓
我猜大概是因為身高太高, 血不夠用吧 =.=

查了一下康健雜誌拉高壓的方法
1.吃胖一點 ->這個好 XD
2.吃鹹一點 ->要搞到自己高血壓就是了
3.避開低鈉鹽->一直都是吃普通鹽
4.喝充足的水 ->是!
5.適度攝取咖啡因 ->那大概是因為我太久沒喝咖啡了吧...吃巧克力也行吧?!
6.多做下肢運動 ->是!